Mulți părinți trec prin același scenariu în primul an de grădiniță: o săptămână copilul merge, două săptămâni stă acasă cu nasul înfundat. Pare că copilul răcește des, aproape încontinuu, iar oboseala și grijile se adună. Vestea liniștitoare e că, pentru un copil mic, răcelile dese în primii ani de colectivitate sunt foarte frecvente. Iată ce e normal, ce poți face concret și când trebuie să mergi la medic.
Informațiile au caracter general. Pentru orice îngrijorare legată de sănătatea copilului, discută cu medicul pediatru sau cu medicul de familie.
De ce copilul răcește des la grădiniță
Sistemul imunitar al unui copil mic „învață” virusurile pe rând. Acasă, întâlnea puține. În grădiniță, întâlnește zeci de virusuri respiratorii diferite, de la ceilalți copii. Copiii își pun mâinile la gură, împart jucării și stau aproape unii de alții, așa că virusurile circulă repede. Pediatrii spun adesea că un copil mic poate avea mai multe episoade de răceală pe an, mai ales în primii ani de colectivitate, iar numărul lor scade de obicei pe măsură ce crește.
Ce e de obicei normal
- nas care curge sau înfundat, strănut, tuse ușoară;
- febră moderată, care cedează la antitermice și dispare în 2-3 zile;
- copilul se joacă și mănâncă, chiar dacă mai puțin decât de obicei;
- simptomele se ameliorează treptat în 7-10 zile; tusea poate dura mai mult.
Ce poți face acasă
- Spălături nazale cu ser fiziologic sau apă de mare, mai ales înainte de masă și de somn.
- Lichide multe: apă, ceai călduț, supă.
- Odihnă și un program mai liniștit.
- Aer curat și umiditate potrivită în cameră, între 40 și 60%. Un aer foarte uscat irită nasul. Vezi și ghidul despre umiditatea din casă.
- Antitermice în doza corectă, calculată după greutatea copilului, conform prospectului sau recomandării medicului.
Antibioticele nu tratează răcelile virale și se dau doar la recomandarea medicului.
Cum reduci numărul de îmbolnăviri
- Spălatul pe mâini la venirea acasă, înainte de masă și după toaletă. Transformă-l într-un joc.
- Somn suficient. Copiii preșcolari au nevoie, în general, de 10-13 ore de somn pe zi, inclusiv somnul de prânz.
- Alimentație variată, cu fructe, legume, proteine și lactate.
- Mișcare afară, zilnic, îmbrăcat potrivit. Frigul nu provoacă răceala, virusurile da. Vezi cum îmbraci copilul iarna.
- Vaccinările la zi, conform calendarului și recomandărilor medicului.
- Nu-l trimite bolnav la grădiniță, ca să se refacă și să nu îmbolnăvească alți copii.
Când mergi la medic
Contactează medicul dacă:
- febra durează mai mult de 3 zile sau e foarte mare;
- copilul respiră repede, greu sau cu efort;
- refuză lichidele, urinează rar sau pare foarte apatic;
- are dureri de urechi, secreții purulente persistente sau tuse care se agravează;
- e sugar sub 3 luni și face febră.
Sună la 112 dacă copilul are dificultăți mari de respirație, buze vineții, convulsii sau nu poate fi trezit.
Grija pentru tine
Zilele de concediu medical pentru îngrijirea copilului, nopțile nedormite și grijile obosesc. Împarte sarcinile cu partenerul sau cu bunicii, acolo unde se poate, și amintește-ți că perioada aceasta trece de obicei după primul an sau doi de colectivitate.
Întrebări frecvente
Este normal ca un copil să răcească des la grădiniță?
Da, în primii ani de colectivitate răcelile dese sunt frecvente, pentru că sistemul imunitar întâlnește multe virusuri noi.
Când trebuie să-l duc pe copil la medic pentru răceală?
Dacă febra durează peste 3 zile, respiră greu, refuză lichidele, are dureri de urechi sau starea lui se agravează.
Ajută vitaminele la răcelile dese?
O alimentație variată e suficientă pentru majoritatea copiilor. Suplimentele se dau doar la recomandarea medicului.
Pot să-l duc la grădiniță cu nasul care curge?
Regulile diferă de la o grădiniță la alta. Copilul cu febră sau stare generală proastă trebuie să rămână acasă.
