Toamna și iarna, nasul care curge și durerea în gât devin aproape o rutină. Întrebarea pe care și-o pun mulți este: răceală sau gripă? Diferența contează, pentru că gripa poate fi mult mai serioasă, mai ales pentru copiii mici, vârstnici, femeile însărcinate și persoanele cu boli cronice. Iată cum le deosebești după simptome, ce poți face acasă și când e momentul să mergi la medic.
Informațiile din acest articol au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. Dacă ai dubii despre starea ta sau a copilului, sună medicul de familie.
Ce sunt răceala și gripa
Ambele sunt infecții virale ale căilor respiratorii, dar sunt produse de virusuri diferite. Răceala (numită medical rinofaringită) e produsă de numeroase virusuri, cele mai frecvente fiind rinovirusurile. Este, de regulă, ușoară. Gripa e produsă de virusurile gripale și poate duce la complicații serioase, cum ar fi pneumonia.
Pentru că sunt boli virale, antibioticele nu ajută nici la răceală, nici la gripă. Ele sunt prescrise de medic doar dacă apare o complicație bacteriană.
Diferențele principale
Debutul
- Răceala începe treptat, pe parcursul a una-două zile. Mai întâi o zgârietură în gât, apoi nasul înfundat.
- Gripa începe brusc. Mulți oameni își amintesc aproape ora la care au început să se simtă rău.
Febra
- Răceala: de obicei fără febră sau cu febră ușoară, mai ales la copii.
- Gripa: febră frecvent mare, adesea peste 38,5 grade, cu frisoane, care poate dura câteva zile.
Durerile de corp și oboseala
- Răceala: ușoare sau absente. Poți funcționa, chiar dacă nu te simți grozav.
- Gripa: dureri musculare și articulare intense, oboseală extremă, care te țin în pat. Oboseala poate persista chiar și câteva săptămâni după vindecare.
Nasul și gâtul
- Răceala: nas care curge sau înfundat, strănut, durere în gât. Sunt simptomele principale.
- Gripa: pot apărea, dar nu sunt simptomele dominante.
Tusea și durerea de cap
- Răceala: tuse ușoară, durere de cap rară.
- Gripa: tuse seacă, adesea puternică, și durere de cap frecventă.
Durata
- Răceala: de obicei 7-10 zile, cu vârful în primele 2-3 zile.
- Gripa: simptomele acute durează de regulă 5-7 zile, dar oboseala și tusea pot continua mai mult.
Pe lângă acestea, alte infecții respiratorii, inclusiv COVID-19, pot da simptome asemănătoare. Testele rapide din farmacie te pot ajuta să afli ce ai, iar medicul poate recomanda teste specifice.
Ce poți face acasă
Pentru răceală și pentru gripa fără complicații la persoane sănătoase, îngrijirea de acasă presupune:
- Odihnă. Corpul are nevoie de energie ca să lupte cu infecția. Stai acasă, nu merge la serviciu sau la școală bolnav.
- Multe lichide: apă, ceaiuri, supe. Febra și nasul care curge te deshidratează.
- Umidificarea aerului și aerisirea camerei.
- Spălături nazale cu ser fiziologic sau apă de mare, pentru nasul înfundat.
- Gargară cu apă sărată călduță pentru durerea în gât. Pentru dureri în gât, unele produse naturale sunt populare, cum am scris în articolul despre propolis.
- Medicamentele pentru simptome (antitermice, analgezice, decongestionante), folosite conform prospectului sau recomandării farmacistului ori medicului. Atenție la combinațiile de medicamente care conțin aceeași substanță activă, pentru a evita supradozarea. La copii, doza se calculează după greutate și nu li se dă aspirină.
Pentru gripă există medicamente antivirale, prescrise de medic. Sunt cele mai eficiente dacă sunt începute în primele 48 de ore de la debutul simptomelor și sunt recomandate mai ales persoanelor cu risc de complicații.
Când mergi la medic
Sună medicul de familie sau mergi la un consult dacă:
- febra durează mai mult de trei zile sau este foarte mare și nu scade cu antitermice;
- simptomele se agravează după ce păreau să se amelioreze;
- apare durere în piept, junghi la respirație sau tuse cu spută colorată ori cu sânge;
- faci parte dintr-un grup de risc: peste 65 de ani, sarcină, boli cronice (inimă, plămâni, diabet, imunitate scăzută);
- simptomele de răceală durează peste 10 zile;
- ai dureri de urechi sau de sinusuri puternice.
Cheamă urgent ajutor medical (112) dacă:
- respiri greu sau ai senzația de sufocare;
- ai buzele sau fața vineții;
- apar confuzie, somnolență neobișnuită sau dificultăți de trezire;
- ai convulsii;
- la copii: respirație rapidă sau cu efort, refuzul lichidelor, lipsa urinării, febră la un bebeluș sub 3 luni, copil foarte apatic sau iritabil fără să poată fi liniștit.
Cum te protejezi
- Vaccinarea antigripală anuală e cea mai eficientă metodă de prevenire a gripei și a formelor ei severe. Se recomandă mai ales persoanelor din grupele de risc și celor care au grijă de ele. În România, pentru anumite categorii, vaccinul este gratuit prin medicul de familie. Discută cu medicul tău.
- Spălatul pe mâini des, cu apă și săpun, cel puțin 20 de secunde.
- Tușitul și strănutul în cot sau într-un șervețel aruncat imediat.
- Aerisirea încăperilor.
- Stai acasă când ești bolnav, ca să nu îmbolnăvești alți oameni.
- Somn suficient, alimentație variată și mișcare, care susțin sistemul imunitar. Citește și cum dormi mai bine.
Pregătește din timp o trusă de bază pentru sezonul rece, cu termometru, ser fiziologic, antitermice și șervețele. Lista completă o găsești în articolul despre trusa medicală de acasă.
Întrebări frecvente
Cum îmi dau seama dacă am răceală sau gripă?
Gripa începe brusc, cu febră mare, frisoane, dureri musculare și oboseală puternică. Răceala începe treptat, cu nas care curge, strănut și durere în gât, fără febră mare.
Cât durează gripa?
Simptomele acute durează de obicei 5-7 zile, dar oboseala și tusea pot persista una-două săptămâni.
Ajută antibioticele la răceală sau gripă?
Nu. Ambele sunt boli virale. Antibioticele sunt prescrise de medic doar dacă apare o complicație bacteriană.
Când trebuie să merg la medic cu gripă?
Dacă febra durează peste trei zile, respiri greu, ai durere în piept, simptomele se agravează sau faci parte dintr-un grup de risc.
